日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

日曜日
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会社まで徒歩で55分を確認しました。
その後、平和記念公園へお散歩しました。(^^)
[lunch]
弁当。(^^)

[super]
金ちゃんヌードル。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24911歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（5人前） 785 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
  3314 kcal
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