月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

月曜日
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雨の朝。
[super]
酢豚定食。(^^)

[breakfast]
どん兵衛。(^^)

[lunch]
海賊むすび。(^^)

[super]
お好み焼き。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14885歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サブウェイ トースト ベーコンエッグ（1人前） 362 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
19時
酢豚（1人前） 632 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2594 kcal
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