やっぱりダメかも…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月28日(木)

やっぱりダメかも…↑

< 見沼用水路散歩…↓  | やっぱり…↑ >
【朝ごはん】
397kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約22分 約1.42km 消費86.6kcal 2252歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は雨降りで散歩は中止…
午後から教室に行きます…
iBookは昨日の晩酔っ払いながらバラして、HDDのフォーマットして…
でも、相変わらずHDDは動きませんわ…何か間違えたかなぁ…
フォーマットするときにはした側のiBookには認識されていたん
だけどなぁ…分からんことだらけですわ(>_<;
してして、組み込んだのに余ったネジが増えました~(爆)
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
717kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(キャベツ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 104 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
12時
マルハニチロ 金のどんぶり スタミナ丼(1人前) 85 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  717 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2016/04/28 10:41
雨降りですね。
オイラも、午後仕事です。
あら、体重が上昇傾向のようで・・・。
ストレス太り?
 みたお 2016/04/28 11:32
中佐!
何かとココでは言えない悩みが…(--;
おじまる子 2016/04/28 14:05
こちらも空模様が怪しくなってきました。
今日の夜から、山間部では「雪」になるところも...
もう、いいっちゅうのに!!
 みたお 2016/04/28 21:54
北海道は何時まで雪が降るんですね~…
気を付けてお過ごしくださいね^^
ボンド88 2016/04/28 18:02
あまったねじが増えたくだりで思わず笑ってしまいました。
私は先日冷蔵庫の調子が悪くなって冷えないので、直らない物かと自分でねじをはずしてばらしてみました。
しかし結局原因はわからず、再度くみ上げるとねじが数本余りました^_^;)
どこのねじかわからないのでそのままにしておきましたが、なぜか冷蔵庫は改善して少し冷えるようになりました(笑)
 みたお 2016/04/28 21:56
ネジって、設計段階で念には念を入れて止めてあるから
実際、2/3も残っていれば十分なんだよね^^
飛行機みたいなものだとそうは行かないだろうけど
電化製品ならOKだよね^^
hiro37829 2016/04/28 18:46
ボンド88さんと同じです~
あまったねじ…思わず笑いました(*^-^)
 みたお 2016/04/28 21:58
アハハハ
ばらすたびに余るネジが増えていく~(爆)
でも、エエのです!
まだ直ってないので~
って、ダメじゃん(笑)
xAKIx 2016/04/28 19:05
午後からお仕事お疲れさまでした~^^
昨日に引き続きまたネジが・・・(笑)
どうなっちゃうんでしょうか・・・うまく直るといいですね~。
 みたお 2016/04/28 22:00
アハハハハ
結局、目の前には大量のネジが~~~(爆)
ま、エエのです^^
そもそもジャンクで買ったものなので、万一…直ったらメッケもの~♪
打ち水 2016/04/29 06:52
私は今日、純正アップルに修理だします
今日の写真見てくれればわかると思います
 みたお 2016/04/29 08:10
やっぱり機械物は落としちゃダメですなぁ…(^^;
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