2016/05/13 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

2016/05/13 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ホールトマト（缶詰）（0.5人前） 40 kcal
ファミリーマート サラダチキン（1人前） 136 kcal
ミックスビーンズ（缶）（0.5人前） 144 kcal
20時
亀田 柿の種　わさび（1人前） 194 kcal
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
22時
マクドナルド チキンマックナゲット（2人前） 512 kcal
マクドナルド マックシェイク バニラ M（1人前） 342 kcal
  1591 kcal
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