7/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月23日（土）

7/23
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7865歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2124点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1401点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
10時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（1人前） 316 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
春巻き（2人前） 445 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  2747 kcal
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