2016/08/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/08/12

< 2016/08/0... 　｜　2016/08/1... >

【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
久しぶりの長距離ツーリングは疲れた。

【記録グラフ】

運転（バイク） 404分	万歩計 18582歩	カロリー比較
食事の記録 3064kcal

【食事の記録】

7時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
マクドナルドオレンジジュース（1人前）	146	kcal
ウインナー（1人前）	64.2	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
鶏のクリームシチュー（0.5人前）	264	kcal
酢の物（1人前）	9.9	kcal
たら（0.5人前）	61.6	kcal
オリジン弁当メンチカツ（0.3人前）	60.3	kcal
13時
ほっかほっか亭ビーフカレー（1人前）	590	kcal
リンゴジュース（100%）（1人前）	88	kcal
15時
ソフトクリーム（1人前）	131	kcal
17時
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	89.6	kcal
23時
グリコ乳業マイルドいちごオーレ [パック] 500ml（1人前）	300	kcal
ファミリーマートねぎたっぷり！海鮮塩焼そば（1人前）	414	kcal
ファミリーマート炙り焼チキンステーキ（1人前）	391	kcal
	3064	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ