8/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月16日（火）

8/16
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
22時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（1.5人前） 245 kcal
サッポロ 白ワイン（0.5人前） 252 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2649 kcal
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