月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>月曜日
16年09月26日（月）

月曜日
< 日曜日 　｜　火曜日 >
月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
曇り時々雨。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)

[lunch]
7iのお弁当。(^^)

[super]
やよい軒で鯖味噌煮定食。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
17339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
みるくコーヒー（3人前） 53.4 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
15時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
18時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2320 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE