今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月29日（木）

今日の記録
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
11時
W餃子定食（1人前） 875 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  2185 kcal
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