21,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月13日（木）

21,000
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當　　　　　　　15,000
Merumo　　　　　6,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
19時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（4人前） 554 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
  2123 kcal
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