26,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月18日（火）

26,000
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atari　　　　　13,000
Merumo　　　10,000
taxi　　　　　　3,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（5人前） 32 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
お新香（1人前） 95.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前） 194 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2612 kcal
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