34,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月12日（水）

34,000
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レンシャン　　　　　30,000
まんたろう　　　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 325 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ごぼう（4人前） 78 kcal
レンコン（4人前） 106 kcal
22時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  1989 kcal
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