12/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月06日（火）

12/6
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【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5761点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
セブンイレブン うまい棒（1人前） 155 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　（1人前） 129 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1672 kcal
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