12/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月09日（金）

12/9
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1146点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2033点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
柿（0.5人前） 22.8 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
チャンポン（1.2人前） 499 kcal
モツ鍋（0.3人前） 76.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1917 kcal
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