12/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月25日（日）

12/25
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大掃除

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2531点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1775点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
グリーンコープ 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
イカ塩辛（0.5人前） 8.8 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
  1675 kcal
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