2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月03日（金）

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休み

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1625点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
981点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
21時
そば（0.7人前） 208 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
そぼろごはん（1人前） 295 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン 恵方巻（1.5人前） 395 kcal
湯豆腐（2人前） 281 kcal
  1607 kcal
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