2017/02/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日（月）

2017/02/06
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【今日の調子】
特になし。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
だいぶ回復した。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7175歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
ポークステーキ（1.2人前） 448 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
ブルボン ショコラセーヌ（2人前） 88 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
22時
ファミマ 半熟卵と蒸し鶏のサラダ（1人前） 71 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ファミリーマート 明太海苔弁当（1人前） 751 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
株式会社 明治 きのこの山（1人前） 417 kcal
  2740 kcal
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