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かず19760212さんの2017年03月の記録ノート

2017/03/31

 03月31日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/30

 03月30日（木）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2.5時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/29

 03月29日（水）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/28

 03月28日（火）
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
緑のチューブは卒業。 ...
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2017/03/27

 03月27日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/26

 03月26日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/25

 03月25日（土）
【今日やった運動】
バドミントン、筋トレ。
【運動した時間】
１時間半。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/24

 03月24日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/23

 03月23日（木）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2.5時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/22

 03月22日（水）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
10分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/21

 03月21日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/20

 03月20日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/19

 03月19日（日）
【今日やった運動】
バドミントン、筋トレ。
【運動した時間】
3.5時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/18

 03月18日（土）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
久しぶりに祖母に会った。
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2017/03/17

 03月17日（金）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/16

 03月16日（木）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
体調悪い。
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2017/03/15

 03月15日（水）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
10分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/14

 03月14日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/13

 03月13日（月）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/12

 03月12日（日）
【今日やった運動】
筋トレ。
【運動した時間】
15分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/11

 03月11日（土）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
疲れた。
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2017/03/10

 03月10日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/09

 03月09日（木）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/08

 03月08日（水）
【今日やった運動】
チンニング。
【運動した時間】
10分。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/07

 03月07日（火）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/06

 03月06日（月）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/05

 03月05日（日）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/04

 03月04日（土）
【今日やった運動】
バドミントン、筋トレ。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。 ...
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2017/03/03

 03月03日（金）
【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
通院、服薬。
【今日の感想】
特になし。
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2017/03/02

 03月02日（木）
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
1.5時間。
【新たな発見】
スマホの使用時間を減らせば、目が辛くない。 ...
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2017/03/01

 03月01日（水）
【今日やった運動】
チンニング。
【運動した時間】
1分。
【新たな発見】
トレーニングチューブで補助するといい感じ。 ...
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