『 太っ恥!? 』   』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月06日(月)

『 太っ恥!? 』   』

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【今日のできごと】

 今年は「逃げ恥」ならぬ「太っ恥!?」が流行るかも知れません~~(笑)

 米国 ペンシルベニア大学の研究チームが「太っているのは恥」と責めると
 肥満者の健康悪化するという論文を、医学誌「Obesity(肥満)」に掲載しました~@@
 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170205-00010000-clc_teleg-int

 論文によれば、太った人の体形を嘲笑したり責めたりし減量意欲を喚起させるのは、逆に、つらい思いに
 さらされたおデブさん達が、かえってやけ食いに走り、心疾患や代謝障害のリスクが高まるといいます。
 そして最後に、研究チームは、肥満を責める危険性を知るべきと結んでいますが.......

 みなさんは、この論文~どう思いますか~~(^^;

 現在、私は20代から20キロ以上(一時は100キロ越えも~)太り~
 かみさんからは「結婚詐欺!」「私の愛した細マッチョのあなたはどこに行ったの~?」とか
 娘達からは「大関パパの山」「別人28号」「パパのお腹は妊娠10ヶ月目」とか~いつも責めるられていますが、
 私の健康を考えて言ってくれていると思うのでいつも笑顔で応えております~~(笑)
 でも、確かに、たまにはストレスに感じることもありますけどねぇ~~(^^;

 みなさんの家族は、どうですか~~?

 
 私は、何を言われようが~家族に為、元気で健康に長生きしたいと思いますので、
 リバウンドを繰り返しても~頑張って~ダイエットします~~~(^^)ノ


















 



 
 
 

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
ヨガ
10分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
8799歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
118mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
95分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
ダノン ダノン(1人前) 61 kcal
キウイフルーツ(0.5人前) 26.5 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
トマトジュース(1人前) 22.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
鶏肉の玉子あん(1人前) 177 kcal
ポプラ ジャーマンポテト(0.5人前) 71 kcal
白菜のサラダ(1人前) 28 kcal
カネ美食品 金平ごぼう(0.2人前) 18.3 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
トクホの緑茶(1人前) --- kcal
20時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
  ゆで玉子(1人前) 67 kcal
ハーブチキン(1人前) 34.9 kcal
バージンオリーブオイル(1人前) 35.9 kcal
えごま油(1人前) 6.5 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml(1人前) 235 kcal
21時
豚肉アスパラチーズ巻き(1人前) 335 kcal
半ライス(1人前) 118 kcal
22時
焼酎お湯割り(1人前) 185 kcal
  2079 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2017/02/06 12:58
私も今、家族からデブとかブタとか言われてますよー(笑)
ちなみに私は「はいはい 私は太ってますよーだ」って開き直ってます(笑)
でも今回、これではいかんとウォーキングやってますけどね。
私もリバウンド繰り返してますがダイエット頑張りますー(^◇^)
 syunfamily 2017/02/06 13:22
あっははは~
PONPYさんも、私と同じですね~~(笑)
家族の愛情の言葉だっと思って~お互い~ダイエット頑張りますしょう~~(^^)ノ
たわし68 2017/02/06 15:33
>「別人28号=1票
>「大関パパの助」=5票
です。
健康で長生きしましょ。
 syunfamily 2017/02/06 15:39
中佐!
アザ~ス~(^^。
頑張って~ダイエットし元気で健康で長生きします~♪
小雑把 2017/02/06 15:34
小中高大と野球やってた息子が、筋肉付いたデブになってて、カミさんや私にデブと言われて、最近、運動始めました。随分ストレスになってますが、友人の結婚式が多いため、式服を買い直したく無いのが、1番の理由みたいです。
 syunfamily 2017/02/06 15:44
おぉ~息子さん~野球一筋のスポーツマンだったんですね~♪
>筋肉付いたデブになってて
あっははは~分ります~運動しなくなっても食欲同じですからねぇ~(笑)
でも、運動し始めたら~締まると思いますよ~~(^^。
みたお 2017/02/06 15:41
言われるだけエエわ~
ウチは何にも言わないし…
田舎で孤独死でも良いから田舎が良いなぁ…
こんな所では死に切れないよ…
 syunfamily 2017/02/06 15:46
兄さん~
頑張って、殿の分まで~長生きしましょう~~(^^)ノ
おじまる子 2017/02/06 16:39
ついつい長女をカラかってしまいますね~~(^^。
自重しないとなー。。。
そもそも自分の緩み切った身体の方が、醜いっちゅうねん!!(笑)
 syunfamily 2017/02/06 16:51
あっははは~
我が家も、次女がポッチャリなんですが、旦那さんが、巨乳好きなので~
誉めて痩せないようにしてるみたいですよ~~(笑)
ムッキー 2017/02/06 18:02
論文に「自己否定感の強い人はそうでない人と何倍も・・・」とありましたね、
やはり後ろ向きに考えるより、多少能天気くらいがいいかもしれません。
私も結婚したての頃から7~8Kgは太ったと思います。
自分ではおデブとは思っていませんが、嫁さんや娘はおデブだと言いますね~~~
体重はそんなに増えていませんが、ズボンのサイズは20センチ位でかくなりました。
 syunfamily 2017/02/06 18:38
>ズボンのサイズは20センチ位でかくなりました。
ムッキーさんは、まだまだスタイルイイですよ~。
私は、30センチ以上で完全に太腹ですから~~(笑)
ボンド88 2017/02/06 18:34
うちは私も嫁さんも痩せているのですが、一緒に住んでいる息子が、仕事から帰ってくるのが遅く、それからご飯を食べてすぐに寝る生活をしているので最近太ってきたと言っています。やはり寝る前にご飯を食べるとてきめんに太ってしまうようです…本人も気にしていて、少し夜のご飯を減らしているようです。
 syunfamily 2017/02/06 18:41
委員長は、ハードに仕事していますから、
カロリー高いパンを食べてもスタイルが良いんですね~(^^。
やはり寝る前の、飲食は太りますよ~~(--;
ダックスRON 2017/02/06 20:28
平成14年9月から始めた ぷち糖質制限でみるみる減ったあと 
けっこう いい感じに維持出来ています 毎日(おやつ1種類につき1個だけOK)も効いているかも
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20140905_g405.html
 syunfamily 2017/02/06 21:59
ぷち糖質制限~良い結果ですね~。
やはり~継続は力ですね~~(^^。
hiro37829 2017/02/06 21:32
うちは誰も言ってきません。
みんなに言われたら痩せるかな~?
 syunfamily 2017/02/06 22:04
言わ続けると~少しイラッとしますけど~(笑)
痩せると~家族全員~喜んでくれますよ~~(^^。
xAKIx 2017/02/06 22:46
うちは口汚くののしられます~^^;
痩せたいけど・・・・・・頑張ります~^^;
 syunfamily 2017/02/06 23:11
アキちゃん~旦那さんの愛情だと思えば~へっちゃらだよ~♪
旦那さんを驚かせるように頑張ろうよ~~(^^)ノ
Eli! 2017/02/06 23:27
産後太りで70㎏まで太った時、
夫が軽蔑したような眼差しで私を見て・・・
「そのどてっとしたお腹、だぼっとした服で隠してるつもりだけど、見苦しいから!」
と、冷たい声でぼそっと言われた事があります。。。苦笑
それで、ダイエット始めて52㎏まで落としたのは良かったのですが・・・
それ以来、リバウンド更新中_| ̄|○
あの時は痩せる事に夢中になり過ぎて、たまに過食嘔吐気味になったりもしたので、
何でも程々が良いのでしょうが・・・
私の場合、その程々や適度がとても難しいです。
 syunfamily 2017/02/07 10:31
70㎏から52Kg~頑張りしたね~(^^。
>それ以来、リバウンド更新中_| ̄|○
アッハハハ~私も同じですよ~リバウンド王と呼ばれてますから~(笑)
確かに、程々のダイエット難しいですよね~でも、少しづつでも毎日継続するのが大事みたいです~(^^。
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