2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月20日（月）

2/20
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
水炊き（0.7人前） 316 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  2177 kcal
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