最近運動不足【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

最近運動不足
< よしよし 　｜　あらら >
夜勤明けでホントは一駅区間くらいは歩きたかったが
昨日から天気が不安定なので
途中で降られても困るため
職場最寄りのファミレスで
夜勤後にモーニングを頂いた
結構ガッツリ食べたが血圧安定

まぁ、帰宅後シャワーも浴びたので
血圧は低めに出るのか？

【記録グラフ】
体温　
36.1℃
体温　（℃） のグラフ
 		水分量
54.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.8%
筋肉量（%） のグラフ
脈拍数
83回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
22.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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