あらら【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月16日（木）

あらら
< 最近運動不足 　｜　おお >
血圧高目
昨日は夜勤明けで
外食しまいと思っていたが
やはり自炊が面倒になり
結局夜飲みに行き
そのご食欲が収まらず
コンビニのカレーも食べたから
体重も増えてこのザマ
という感じ

【記録グラフ】
体温　
36.9℃
体温　（℃） のグラフ
 		水分量
53.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
37.5%
筋肉量（%） のグラフ
脈拍数
89回
脈拍数（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
23.2%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1674kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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