4/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

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【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12419歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14999点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
856点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
かつ丼（0.7人前） 834 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
豚丼（0.7人前） 489 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
あさり（5人前） 90 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2166 kcal
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