4/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

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東京出張
国会見学

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13665歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
トンコツラーメン（1人前） 387 kcal
  2291 kcal
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