4/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月09日（日）

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告別式

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1172点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1149点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（5人前） 51 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
タマゴサンド（0.5人前） 189 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
21時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（1人前） 297 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2641 kcal
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