4/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

4/13
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
肉（1人前） 25.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
  1985 kcal
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