4/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月15日（土）

4/15
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飯綱出張→ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14157歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
3308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カゴメ 豆（1人前） 127 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
カルビー ジャガリコ（1人前） 325 kcal
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
  3308 kcal
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