no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月20日（木）

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【朝ごはん】
トマトスープ/じゃが芋・茸・茄子・豚肉
くるみレーズンパン バター
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ジャー弁当
朝と同じスープ
もち麦おにぎり/青菜
【間食】
紅茶 チョコレート
【晩ごはん】
赤ワイン
ミートソーススパゲティ

【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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