「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～ミーシャ☆さんの記録ノート

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ミーシャ☆さんの2017年03月の記録ノート

野沢温泉へ♪

 03月31日（金）
土日は野沢温泉で今シーズン最後のレース！
ダンナはまた先に行ってしまったので、新幹線で追いかけます。
東京～飯山まで新幹線で行き、シャトルバスに乗り換え30分で到着予定。
東京から野沢温泉まで片道、なんと二時間半！近くなりましたね(^-^)
新幹線で長野から先に行くのは初めてなので楽しみです。
車内でほろ酔い夕飯中です。鶏そぼろ弁当、美味～～～ ...
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 03月30日（木）
【朝ごはん】
くるみレーズンパン ゴマパン バター
コーンスープ コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
スープ/豚肉団子・大根・キャベツ・人参・厚揚げ
おにぎり/青菜 ...
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オオカミおばさん。。。

 03月29日（水）
うーむ、52kg辺りにどっしりと安定してしまっています。
あと2～3kg身軽になりたいなー。
コートを着ていられるのはあとわずか！ヤバいです( ´△｀)
「私、痩せるから！」とダンナに言ってもうんうんと流されるこの頃。
オオカミ少年ならぬオオカミおばさんになってしまった。
...
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 03月28日（火）
【朝ごはん】
くるみレーズンパン
チーズパン バター
カフェオレ
【昼ごはん】
スープ/鶏肉・豆・キャベツ・茄子 ...
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春の大雪

 03月27日（月）
真冬に逆戻りの月曜日です。冷たい雨。寒い～(*_*)

昨日はスキーショップ主催の来シーズンモデルの試乗会に行ってきました。
が、まさかの大雪。雪の予報ではありましたが、こんなに降るとは。
ゲレンデもモサモサで、どの板を履いても違いがワカラナイ( ´△｀)
帰り道も除雪が追い付いていない状態でした。 ...
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手作りおやつ

 03月23日（木）
手作りシリアルバーのレシピをクックパッドで見つけ、早速作ってみました♪
材料はフルグラとハチミツのみ。
ハチミツが飴状に固まってカリッと美味しく出来ました(^-^)
クッキングシートでくるんで、明日の小腹対策に持っていきます。

【朝ごはん】 ...
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晴天&強風

 03月22日（水）
いい天気ですが、風が強い！
花粉が舞っているのか、目がチカチカします(*_*)

三連休はスキーでした。
いつも入るスクールで自分の滑りをビデオで見て、右足に力が入っていないのがハッキリ分かりました。
まだまだ筋力不足だし、かばうクセがついているようです。 ...
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 03月21日（火）
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 03月16日（木）
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もうすぐ三連休♪

 03月15日（水）
いいオリーブ油を頂いたので、サラダにしました。
爽やかうま～o(^o^)o
やっぱり美味しいオリーブ油はそのままに限りますね。
お豆腐にかけても美味しそう。
明日は豆腐サラダにしよう♪
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 03月14日（火）
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 03月13日（月）
【朝ごはん】
朝マック
エッグマックマフィン
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
サイゼリアにて ...
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法事でした。

 03月12日（日）
今日は父の七回忌法要。
親戚一同全員集合(^-^)
最近はお正月もそれぞれなので、こうして集まるのは法事の時だけ。
貴重な機会になりました。
甥、姪、それぞれが志望の高校に入学出来たと嬉しそうに報告してくれて、こちらも嬉しくなりました。
良かったね(^-^) ...
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 03月11日（土）
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低糖質プリン♪

 03月09日（木）
数日ぶりに52kgを切りました。やれやれ
コートを脱ぐまでには、もう少し身軽になりたいものです。
デザートに「おいしい低糖質プリン」なるものを買いました。
普通に美味しいけど、カラメルがないと物足りないかな。

【朝ごはん】 ...
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 03月08日（水）
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おからクッキー♪

 03月07日（火）
仕事中の小腹対策用に、おからクッキーを焼いてみました。
おから粉と小麦粉が半々、砂糖少し、少量のサラダ油と牛乳をつなぎに使用。
紅茶の葉を混ぜ込んだら、おから臭さもなくなって美味しく出来ました。
食べても罪悪感のないおやつ兼おつまみ( ￣▽￣)♪
重宝しそうです。
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 03月06日（月）
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やっちゃった(*_*)

 03月05日（日）
転倒して記録なし。あー残念(>_<)
今日も優勝したかったなー。
調子は良かったのですが、慎重さに欠けてたな。
ま、これがレースです。。。
ダンナも出てるので、あとはサポートに回ります(^-^)
...
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まずは１勝！

 03月04日（土）
久しぶりのスキー大会！
スタート前は結構ドキドキでしたが・・・優勝しました(^-^)v
副賞は野菜の詰め合わせ。秋頃に送られてくるそうです。
ずいぶん先の話ですが、楽しみですo(^o^)o
明日も大会。夕方、選手会に出てリストをもらったら今日の３倍以上の参加者！
やっぱり沢山参加者がいる方が盛り上がっていいですよね☆ ...
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雪山へ(^o^)／

 03月03日（金）
今週末はいよいよスキー大会！
二週続けて練習した成果を出すぞっ
ダンナは今朝からスキー場に向かったので置いてけぼりです。
これから新幹線で追いかけますo(^o^)o
夕食は激混み東京駅で親子丼を食べました。
鶏の色んな部位が入っていて美味しかった♪ ...
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体は生きざま

 03月02日（木）
あ、私が言ったんじゃありません( ￣▽￣)
現役アルペンレーサーである清澤恵美子さんがYouTubeに筋トレ動画を上げているんです。
自重の筋トレがほとんどなので、自宅でやるのに重宝してます。
で、その動画の決め台詞か「体は生きざま」・・・あー耳が痛い(^^;
清澤さんはシュッとして腹筋も割れていてカッコいい！
自分があんなお腹だったらピチピチのTシャツ着ちゃうな( ￣▽￣)へへ
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