6/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

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仙台→福島出張

【記録グラフ】
万歩計
6479歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
759点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
牛タン（2人前） 215 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  2377 kcal
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