6/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月18日（日）

6/18
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母退院＆サッカー観戦

【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1962点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1382点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
15時
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
パフェ（0.3人前） 112 kcal
とんかつ（1人前） 287 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
キリン 一番搾り（2人前） 410 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（0.5人前） 69 kcal
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
  2447 kcal
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