6/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月19日（月）

6/19
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腰痛

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8204歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1720点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
994点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
紹興酒（0.7人前） 88.9 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
納豆（0.7人前） 70 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ネギトロ巻（0.5人前） 169 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1738 kcal
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