6/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月17日（土）

6/17
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13997歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
8072点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
20時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
  2537 kcal
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