8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月09日（水）

8/9
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仙台＆福島出張＆飲み会

【記録グラフ】
万歩計
6383歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
35266点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
3156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
さぬき丸一製麺株式会社 山菜そば（0.7人前） 315 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  3156 kcal
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