9/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

9/10
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美術館

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4055点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
あんかけ焼きそば（1人前） 556 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
good-i 団子（1人前） 150 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
松茸ご飯（1人前） 290 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  2421 kcal
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