9/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月25日（月）

9/25
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【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8561歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11371点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
22時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1862 kcal
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