9/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日（火）

9/26
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出張

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1366点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
22時
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  1784 kcal
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