修行!?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月27日（水）

修行!?
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修行!? 画像1 修行!? 画像2

山登りではありません。 (笑笑笑)

ケーブルカー駅まで、かなりの階段。 滝汗～!!


せっかくの運動も、蒸かしたてのお饅頭と、地元市場の買い物でチョウケシ^^;。
夕飯は餃子を作ったので、久々にビールをプシュッ♪♪


今日はコーラス。

涼しくなったから、ひと山歩くかなぁ。。。σ(^_^;)?



お昼食べて出たのに、IKEAでひっかかる。

おやつの時間に夕飯を済ませる。 ヘ(_ _ヘ)☆＼(^^;)
【記録グラフ】
万歩計
4069歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka/ 2017/09/27 08:47 
低山だけどこの1週間で2回登りました。(＇ｰ＇) ﾌﾌ
大汗かくと痩せますよ！
ただ時間が有りすぎるのも(ｰ｡ｰ)ﾌｩ・・・贅沢だとは思うが暇なのは性に合わないです。
 mommomo 2017/09/29 13:27 
有意義にお過ごしですね♪

やっぱり、そのくらい身体使わないとダメですね～。。。
ここ数日でバッチリ戻りました♪♪ (笑笑)
ふんわりタオルちゃん 2017/09/27 11:38 
今日は自主サークル、一人もいなかったけど、
こもれび新聞を作れました(*´▽｀*)！
 mommomo 2017/09/29 13:29 
寒くなると外の活動も少なくなるし、見える方も増えるんじゃないかな。

ご苦労様です♪♪
小雑把 2017/09/27 11:53 
山登りじゃなくて、写真の様な山岳。どーゆーこと？
 mommomo 2017/09/29 13:31 

ははは、よくあるケーブルカーで頂上へ、、、です^^;。
,kyu@ 2017/09/27 15:17 
涼しくなって運動にはもってこいかな
お迎えはなんだかんだで1時間近く歩くの
 mommomo 2017/09/29 13:33 
この日はジッとしていれば涼しかったんだけど、
動いたら汗がが止まりませんでした。

ゆったりゆったりの一時間ですね^^。
hiro37829 2017/09/27 18:37 
運動すると食べていいような気になって食べ過ぎちゃいます～
 mommomo 2017/09/29 13:35 
糖質補給と唱えながら、、、食べちゃいました^^;。

目標に向かって、また来月からのスタートになりました。 (笑笑笑)
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