9/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

9/28
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7945点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前） 334 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1722 kcal
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