9/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月29日（金）

9/29
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 138 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（5人前） 600 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2594 kcal
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