2017/10/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月11日（水）

2017/10/11
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運動量が多いので、
プロテイン飲んだ方がいいかと思って購入したが、飲まない…。

メレンゲ投入して焼いたら、
飲むより私は食べやすい。

たんぱく質で、血糖値の変動が少ないせいか、
以前ほど甘いものどうしてもって感じじゃなくなったし。
【記録グラフ】
パワー
30分
パワー（分） のグラフ
 		ボクササイズ
60分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
ジョギング
19km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
32km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
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