味覚の秋✥太ってもいい【milosilo21さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月15日(日)

味覚の秋✥太ってもいい

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兎に角 食べ物が 美味しい季節 !! ☆ 美味しく 「秋の味覚」が 食べられる幸せを感じ
今年の秋は 先ず「食べてます !!」


「ステージ4・ガン」と戦う年上の友を見て 「先ず よく食べカラダに栄養を付ける!!」と 
やはり いざとなったら「体力勝負」☆ 「体力」が無いと 病気と戦えない (私は 今は特別な病気では無いけど)

去年の今頃は 良く歩いてたけど「ダイエット・食事制限」もして「回転性めまい」が 有った
「めまい」を感じてからは もう ひたすら「ガムシャラ」に食べてる感じ !!

写真 1 : 連れのお気に入りの「鮮魚専門店 そちら方面に用事が有った事も有り 平日の午後に
合計 3ヶ所に有る駐車場は いっぱいで ☆ もう お客さんが ひっきりなしに

日本人て やっぱり「新鮮なお魚が 大好き !」 なんだなぁ~~ ☆ 日本海の幸 新潟拠点で
カリカリの大粒の揚げたて「海老フライ」は 絶品 !!


写真 2 : 連れの作るBBQ ☆ まぁ 兎に角 マメで 最近は 毎週 日曜日は 息子達を呼んで 必ずBBQ
肉の焼き加減か 午前 2時 3時に起きて 日曜のランチ様に

その他 「プレッシャー・クッカー」も 買って ☆ 色々と料理を
最近は メキシコ料理のトティアスに凝ってて ☆ 自分で焼いてるし(クレープの様に成るので カロリー低め)


写真 3 : これ又 料理好きの義姉の 手料理 ☆ 突然の訪問だったけど 色々と作ってくれて

その他 この時期 忘れてはいけない「秋の味覚」☆ 欠かせないのが 固めの柿と ジュウシーな梨
(夏の間は 毎日 スイカを食べてたけど・・)
そして スナックは おせんべ & ナッツ ☆ ダーク・チョコにも 最近 嵌ってしまって~~


皆さんも 最近 嵌ってる「食べ物」又は 「食で元気になろう!!」って言う食べ物 有りますか~~?

雨の日曜日 ☆ 色々と予定変更も・・ 私も これから 出かけます !
皆様 どうか 雨に負けない素晴らしい一日に成ります様に !!

***
とても 忙しい一日でした ☆ そして 皆様 コメント 本当に 有難うございました !!

10月 16日 (月) 一週間の始まりは雨
今週も 早出の多い 忙しめの一週間・気持ち引き締めて~~

皆様も どうか 良い一週間に 成ります様に !!

 

コメント
Eli! 2017/10/15 05:02
>日本人て やっぱり「新鮮なお魚が 大好き !」 なんだなぁ~~ ☆
よ~く分かります!!
シーフード大好き!!!!!
思う存分、新鮮なお刺身食べたいなぁ☆彡
日本に帰ったら食べますよ~(^^♪
 milosilo21 2017/10/15 21:28
新鮮な シーフード大好き ☆ いいですよね~~
モウスグ 来年には 日本に帰国 ☆ 楽しみですね~~
新鮮な お刺身 ☆ 良いですよ~~ ☆ はい 思う存分に !!

[ 秋深し ふと故郷を 懐かしむ ] ☆ 「九州女」なんですね~ ☆ 
イメージとして とても 「芯の強い女性」に感じられます ☆
Eli!さん とても しっかり為されてますものね~~ (微笑み)

mommomo 2017/10/15 06:48
まぁ~、、、一年中食べまくってますが^^;。 

旬のものはやはり外せませんよね。
先ずは炊きたて(新米)のご飯が止まりません。 (笑笑)
この鮮魚店の塩鮭のカマ、激ウマですよね~♪
 milosilo21 2017/10/15 21:36
私も「食べる事が 大好き !!」 ☆ 
旬のものは やはり 味も良いですね~~
やはり ご飯 ☆ 大好きです !!

塩鮭のカマ (分からなかったので ググって来ました)
ありがとうございました ☆ 今度「塩鮭のカマ」を 買ってきます

[ 秋寒に 足指痛め 休養を ] ☆ どうぞ 早く完治します様に !!

 
尿蛋白 2017/10/15 08:22
何だかんだ言っても旬の物を取れた場所で食べるのが一番ですよね。  
地産地消という言葉の通り、自然の恵みが一番だと思います。   たまにはとれたての松茸も食ってみたい気もしますが。  秋は本当に食べ物がおいしい季節ですから体重計とにらめっこの毎日です。
 milosilo21 2017/10/15 21:41
成る程「旬の物を取れた場所で食べる」☆ そうですね~~
「地産地消」 ☆ 最近 その言葉 良く聞きますね~~
「松茸」 香りを嗅ぐだけで・・
あぁ~ 尿蛋白さんて 引き締まったカラダのイメージです !!

[ 秋深し 地産地消で 地元愛 ] ☆ 岩手も 美味しいものが いっぱいのイメージ !!

 
みたお 2017/10/15 08:27
そう!
食べて運動して!
これらしいですが…ワシ、運動の方はさっぱり(^^;
特にここの所雨ばっかりなので、外に出るのも億劫で…
明日は仕方ないので、温泉で落としてこようかと…
 milosilo21 2017/10/16 04:57
「食べて運動して!」 ☆ 結局 それに落ち着きますよね~~

私も みたおさんと同じで 基本の運動は「歩く」なので 雨は困ります
寒くなって来たので 「温泉」最高です !!
温泉の後の 「ぽかぽか感」が 最高 !!

[ 秋寒に やはり温泉 ポカポカに ] ☆ どうぞ 暖かい一日を !!

打ち水 2017/10/15 09:06
momoさんが言うほど食べてませんが、秋は贅沢な季節ですね。今年はマツタケが裏年のようで。
かみさんが本調子でないから、刺身食べられませんが、一人刺身たまには食べたい。
 milosilo21 2017/10/16 05:04
いいなぁ「秋は贅沢な季節」 ☆ その通りですね~~

「マツタケが裏年」☆ そういう表現をするのですね~ ☆ 初めて知りました ☆ 有難うございます

今は 何よりも「奥様の回復」ですね~~

[ 菊の酒 カラダ休めて 息抜きに ] ☆ どうぞ ご自分の おカラダも 休めてあげて下さいませ !!

syunfamily 2017/10/15 11:42
本当に食欲の秋ですね~(^^。
秋は旬の物がいっぱいありますが、やはり一番はツヤツヤの炊き立ての新米と脂がたっぷりのっている秋刀魚を、
大盛りの大根おろしで食べるのが最高ですね~日本に生まれて良かったと思います~♪
思う存分~秋の味覚を楽しんでくださいね~~~(^^)ノ
 milosilo21 2017/10/16 05:13
「食欲の秋」 ☆ 満喫したいですよね~~

ツヤツヤ新米と 秋刀魚を 大根おろし ☆ 私も同感 !! ☆ 最高です
カラダとは 素直なもので 想像しただけで ヨダレが・・

はい お互いに 秋の紅葉の美しさと 秋の味覚 ☆ 楽しみましょう !!

[ 秋深く 素敵な季節 楽しもう !! ] ☆ syunfamilyさんの 一番好きな季節でしたね~~

たわし68 2017/10/15 12:23
【 松茸を 食べた夢見る 小市民 】
 milosilo21 2017/10/16 05:24

【 松茸を 食べた夢見る 小市民 】

またまた いいなぁ~ ☆ 笑ってしまいました~~
そう言われれば 「松茸」って 食べた事無いかも~~

♪おんぷ♪ 2017/10/15 16:41
milosilo21さんの旦那さま、今回のお料理もすごいですねぇ(*^-^*)

「固めの柿と ジュウシーな梨」
私も、だいすきo(≧∇≦)o
それと、ぶどう☆いちじく☆栗☆南瓜☆さつま芋☆きのこ☆
あっという間の秋をめいっぱい楽しみましょう~(*^o^)/\(^-^*)♪
 milosilo21 2017/10/16 05:34
有難うございます ☆ 日曜に お肉を焼いて それを一週間で 食べきると
兎に角 「肉好き !! 」なので~~

うふふ ☆ フルーツ・ガール・おんふ゜さん ですものねぇ~~

あぁ~ その通りかも「あっという間の秋」☆ 此の所 凄く寒くて 「もう冬みたい !」ですもの

[ あっと言う間 楽しみたいなぁ 秋の暮 ] ☆ 秋の自然も フルーツも !!

ムッキー 2017/10/15 18:13
アハハ、私は年中食べるものがおいしいです!!!
ついでに、飲み物も・・・・
写真1私もよく買いにいきます。良いものけっこうありますよね。
BBQは私がやろうと言うとオーと手を上げるのは娘だけで、嫁さんと息子はしょ~がない付き合うかって感じ。
外で食べるのも気分の良いもんですよね~~~~
 milosilo21 2017/10/16 05:42
うふふ 幸せムッキーさんで~~

最近 この「新鮮 鮮魚店」に 嵌り 実は 昨日も埼玉のお店に !!
新しい東京のお店の方が 品数も豊富だったけど やはり凄い人気 !!

うふふ 「幸せムッキーさん・ファミリー」で

[ 子猫ちゃん 可愛く育ち 行く秋に ] ☆ これからも お家のアイドルで~~

xAKIx 2017/10/15 18:29
私は・・・最近よく食べてるのはアーモンドかなぁ^^
アーモンド300gが5日くらいでなくなっていきます・・・食べ過ぎかも(笑)
でも、肌はツヤツヤですよ~♪
 milosilo21 2017/10/16 05:55
私も アーモンドは 常備食 ☆ 食後 おせんべと一緒に パクパク・カリカリと

ナッツ類は 頭の回転と言うか 「物覚え」に 良いのですよね~~
って 若い xAKIxさんは 「物忘れ」とは 無関係でしたねえ~~  (微笑み)

[ 秋の風邪 妻の介護で 治るかなぁ ] ☆ 早く良く成ります様に !!

hiro37829 2017/10/15 19:00
私も固い柿大好きです。
今年はまだ食べてないな~
美味しいのあるといいな。
 milosilo21 2017/10/16 06:09
好みも有るのでしょうが 私も断然「固い柿」が好きです
はい 今年のも 美味しいです

[ 歩いたよ 嬉しい結果が 秋納め ] ☆ hiro37829さんの「嬉しい数字」に成る事 願ってます !!  

ふんわりタオルちゃん 2017/10/16 06:02
東京、埼玉で美味しいコーヒー屋さん見つけたら教えてくださいとみんなに聴いてます。
コーヒー大好きなんです(*´▽`*)
 milosilo21 2017/10/16 21:27
あぁ~ ごめんなさい ☆ 私がタマに行くのって チェーンの「珈琲」店ですね~
モーニングとかに トーストとか付いてくるし
私もコーヒー大好きで うちのコーヒー・マシーンで 毎朝「カプチーノ」を飲んでます !!

[ 夢抱き 子供と一緒に 行く秋に ] ☆ いつも ふんわりタオルちゃんさんらしさで~~

ミーシャ☆ 2017/10/16 22:42
免疫力↑にいいと言うので、道の駅で普段よりちょっとお高めの蜂蜜を買いました(^-^)
もう風邪をひかないぞっ!
 milosilo21 2017/10/18 05:31
「はちみつ」って 万能ですよね~~ ☆ 春の「花粉症」にも良いと言われるし

お互いに 「風邪ひき」無しの 元気なカラダで 今年の冬も 乗り切りましょう !!

[ 肌寒も はちみつ食べて 乗り切ろう !! ] ☆ ミーシャ☆さん お帰りなさい !!

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