雨の休日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月18日（水）

雨の休日
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昨日は午前9時まで寝ていた。こんなに遅くまで寝るのは久しぶりだ。
雨は午後からおさまる予報だが、レーダーを見ると山のほうは午後も雲が残りそうなので登山は中止。
薬があと残り10日分ぐらいなので診療所へ行く。ついでにインフルエンザ予防注射も打ってもらった。

午後から駅前ジムのプールに行く。ここへ来るのは3年ぶり。ここは市が業者に依託経営しているスポーツジムだが、金銭トラブルで(担当者が金持って行方不明、その後倒産)しばらく休業、その後違う業者の管理で再開された。元会員データは全て消失しており、始めから入会手続きし、仮の会員カードを先月に渡されたままだった。
施設はロッカーのシステムが変わっただけで、あとは全て前と同じだった。水中ウォーキング40分とクロール1000m　

お昼は王将で麻婆丼セットを食べ、スーパー温泉へ行く。ついでに1000円カットもしてきた。
山に行かない休日は、普段出来ないことや、近々やらないといけないことを先にやっておくと、後々が楽だ。

夕方6時からテレビでCS野球観戦。終わったことクドクド言うのはイヤなので、この辺で。
【記録グラフ】
水中ウォーキング
40分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2017/10/18 12:15 
ここは何言ってもいいところ、何でもいいさ、僕なんて、愚痴や文句や、屁理屈ばかりコメントしてますよ。
山以外の事できてポジティブに。　
 TK66 2017/10/18 14:54 
自分の失敗ならともかく、ひいきの球団と言えども所詮他人がやっていることですからね。愚痴文句は自分のことで書きます。とにかくプロ野球終わってスッキリ❗
おじまる子 2017/10/18 20:32 
クロール1000はすごいな～♪
それだけの体力ありゃ～、すいすい山も登れますよね～❗
 TK66 2017/10/18 23:58 
登山するのがまだ月1回程度に時は、2km泳いで30分ウォーキングしていましたよ。なんでも続けていれば身体が順応して平気になるんですよね(^o^)
hiro37829 2017/10/18 20:47 
こんなに色々できると嬉しくなりますね。
お疲れ様でした(*^-^)
 TK66 2017/10/19 00:01 
世間と違ってお休みが週イチですから、有意義に過ごさないとね(^^)d
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