おNEWは嬉しい♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミーシャ☆さんのトップページ>記録ノートを見る>おNEWは嬉しい♪
17年11月05日（日）

おNEWは嬉しい♪
< 餃子と言えば。。。 　｜　ガッツリ夜トレ >
おNEWは嬉しい♪ 画像1 おNEWは嬉しい♪ 画像2 おNEWは嬉しい♪ 画像3
予約してあった新しいスキー板とブーツを取りに行ってきました。
新品を目の前にするとテンションが上がります↑
今度の土日はいよいよ雪上へ！今からワクワクですo(^o^)o

【今日の運動】
エアロバイク30分
【朝ごはん】
パン バター ジャム リンゴ
レタス ネギ入りスクランブルエッグ
スープ/キャベツ・人参・じゃが芋・枝豆
R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
焼そば/麺・キャベツ・人参・枝豆・豚肉
リンゴ
【間食】サイゼリヤにて
生ビール 青豆と温泉卵のサラダ
【晩ごはん】
揚げ出し豆腐 ブリの照り焼き レタス
めかぶの酢の物 味噌汁/卵・お麩
生姜昆布佃煮 クリームチーズ 発泡酒 赤ワイン
【夜食】
蜂蜜ミルク

【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2017/11/06 07:07 
わぁ~~~嬉しいなぁ　☆　「新しいスキー板とブーツ」
それは絶対に嬉しいねぇ　☆　そう ワクワク感 が~ !!

そして　お食事も　お野菜がいっぱいで　どれも　凄く　美味しそう~~~ !!
 ミーシャ☆ 2017/11/06 07:26 
ありがとうございます(⌒‐⌒)
板を眺めてはニヤニヤしてます。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE