やっと取れました(^-^)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月15日（水）

やっと取れました(^-^)
< no title 　｜　ウォーキングの記録... >
9月の下旬に右手中指の第一関節骨折の手術を受けたダンナさん。
やっと月曜日に骨をくっつけるために指の中に入っていた鋼線
が取れました(^-^)
長かったですわー　ほんまに・・・
9月初めに突き指したと思ってたらマレットフィンガーって言われてから
ですからねー
後は傷口がきれいに治ってきたら大丈夫かな？

今年は夫婦で踏んだり蹴ったりでしたわ(笑)

昨日は一日中雨でウォーキングできなかったので
家の階段で階段昇降を50回やりました。
結構足にきましたねー　
脂肪肝改善のために頑張りますわ‼

【記録グラフ】
体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1230kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/11/15 16:21 
＞今年は夫婦で踏んだり蹴ったりでしたわ(笑)
本当に、ご夫婦で怪我、病気続きましたね～（＾＾；
でも、お二人とも大事にならなくて治りましたから本当に良かったですね。
来年は、怪我も病気ない様に気をつけましょうね～。
 PONPY 2017/11/16 15:32 
ほんとですねー　息子たちは元気なのに親はケガや病気で・・・
そういう年になってきたんですよねー
これからは体いたわりますー
megulalala 2017/11/15 18:57 
やっと………ですね。

ゆっくり回復してくださいねー。
無理してまた怪我しないように………
 PONPY 2017/11/16 15:32 
おかげさまで…　これからも気をつけてもらわないといけませんねー
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