11/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月17日（金）

11/17
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【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
476点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
22時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1764 kcal
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