11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日（日）

11/26
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お見舞い

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4950歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1445点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2140kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
中華丼（1人前） 754 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キムチ鍋（4人前） 360 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  2140 kcal
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