2017/11/27【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月27日（月）

2017/11/27
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夕方まで風邪で寝ていて、
関節痛があったものの、ジム行って走ってるうちに復活。

風邪の治りかけは汗かいちゃった方が治りが早い、、、と思う、、、、
（少数派の意見だとは思うが）

【記録グラフ】
ボクササイズ
30分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		クロストレーナー
90分
クロストレーナー（分） のグラフ
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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