2017/11/30　一周回った？【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

2017/11/30　一周回った？
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一周まわった感が…

そんだけ筋肉あるなら、男性と同じウエイト上げれるでしょ、

って、筋トレ一緒に出てる方から声をかけられる。



…無理無理。

目標はバレリーナみたいな細くてもインナーマッスルある感じに痩せたかったのに、
どこをどう間違ったのか…


女らしく痩せたかったら、バーベルでの筋トレより、
ピラティスとかの方がよかったかと思いつつ、
ピラティスよりバーベルとかでのレッスンが好きなのも問題か…

【記録グラフ】
ボクササイズ
30分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
180分
エアロビクス（分） のグラフ
 		クロストレーナー
60分
クロストレーナー（分） のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
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