12/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月02日（土）

12/2
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総会

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
トンカツ（0.5人前） 143 kcal
グラタン（0.3人前） 127 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
チャーハン（0.2人前） 75.4 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
13時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.5人前） 158 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1999 kcal
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